いよいよ寒くなってきました

今朝の空は爽やかな水色でした。

風があって澄んだ青空でしたよー　　下の方が薄い水色で段々と濃くなり天辺は真っ青！　この色の濃淡が気持ちを爽やかにしてくれました。

10月に入って朝の体操を始めました。リウマチの症状が軽くなって膝の動きが楽になったんです。今までは駅までお使いに行くのもバスを利用していましたが、往復歩いて行けるようになったんです。自転車にはもう乗れないですねー　腕の力が弱くなってきてハンドルの操作が危なくなってきました。とっさの判断が出来なくて転倒したら大変ですからねー　バスを待っている時に車道を見ていると、お年寄りが自分の道如くに突っ走っている光景を見ます。バスに乗って外を見ていてもフラフラと自転車をこいでいる人を多く見かけます。車の運転手さんも大変だな～とつくづく感じます。

そうそう　朝の体操ですね！　効果が出てきました！　やはり継続は大事です。何せ毎日が暇人なんですよー　体を動かさないとこれからの人生が大変な事になる！って・・・思ってはいたんですが、膝が動かせないと気分が乗らなくて運動をする気にならなかったのです。

朝起きて直ぐに30分程体を動かしていますが、気持ちがいいですよー　家の前の私道は誰も通らないので自由に気ままにやっています。これから寒くなるとどうなんでしょうか？　朝が大変になったら昼間のウオーキングに切り替わるかも？　2年前までは夜のウオーキングでしたが、やはりこの年になると夜は危ないですから・・・

今日〝電気ストーブ〟を出しました。キッチンに一人で居るとちょっと寒い気がします。エアコンの暖房が苦手なので、私は永年ストーブを利用しています。今年の寒さはどうなるんでしょうかねー